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专辑歌曲列表
发行时间：
2022-06-15
心理学研究发现：心理因素才是慢性失眠的核心推手！ - 心理咨询师张霞
纠结迷茫压力大怎么办？用庆祝闪电战迅速找回安全感和掌控感！ - 心理咨询师张霞
对付失眠的认知行为疗法：不用吃药，科学驯服你的睡眠！ - 心理咨询师张霞
易怒的本质是认知的懒惰！真正的成熟是给情绪装上刹车片！ - 心理咨询师张霞
夫妻之间是做不发脾气的温吞水好，还是敢爱敢恨敢于发脾气好？ - 心理咨询师张霞
从不发脾气的人不是没有脾气，而是不敢发脾气！只会隐性攻击！ - 心理咨询师张霞
现代为什么有那么多的空心人？为什么你时时感觉到空虚和无聊？ - 心理咨询师张霞
你是空心人吗？我们为何成了空心人？如何走出？ - 心理咨询师张霞
你是空心人，具有空心病吗？空心病的十大典型特征及如何走出？ - 心理咨询师张霞
空心人如何自救？从学霸到空心人再到成功自救的故事！ - 心理咨询师张霞
从社会学和精神分析角度，探讨空先人是如何产生的？ - 心理咨询师张霞
总是感觉很倒霉怎么办？如何改变和解决？ - 心理咨询师张霞
择偶心理学：结婚择偶很重要，应该找和不找什么样的家庭？ - 心理咨询师张霞
你成熟吗？如何成熟？为何说应对欺负的态度印证成熟度？ - 心理咨询师张霞
求爱不得的苦水模式与你与父母关系有关！请来疗愈爱无能吧！ - 心理咨询师张霞
疗愈爱无力才能获得爱：你若盛开蝴蝶自来，你若精彩天自安排！ - 心理咨询师张霞
大龄未婚，不是不想结婚，而是对而是爱无力！ - 心理咨询师张霞
失眠怎么办？如何有效应对失眠？ - 心理咨询师张霞
你的睡眠好吗？你有过失眠吗？失眠的各种原因！ - 心理咨询师张霞
经常做噩梦或者失眠怎么办？如何去解决和疗愈？ - 心理咨询师张霞
受害者心态是甩锅，是对自己的放弃，会让身边的人苦不堪言！ - 心理咨询师张霞
你有“受害者情结”和“索爱情结”吗？何去何从？ - 心理咨询师张霞
没人疼，没人爱，好可怜，好无辜，这可能是受害者情结！ - 心理咨询师张霞
情感心理学：为何女人出轨总是受伤？ - 心理咨询师张霞
女性出轨心理分析：为何女性出轨大多用力过猛，结局不佳？ - 心理咨询师张霞
女人出轨靠婚外情男人靠得住吗？往往是靠山山倒，靠水水流！ - 心理咨询师张霞
男性婚外恋解析：男人重性女人重情，男人没有女人那么重感情！ - 心理咨询师张霞
为什么我们在关系中依赖对方毫无安全感？那是因为我们有创伤！ - 心理咨询师张霞
人能达到的最快乐的境界是高峰体验！这种心流福流您体验过吗？ - 心理咨询师张霞
“愤怒”情绪的心理解析！为什么你总是控制不住愤怒？ - 心理咨询师张霞
遭遇挫败，内心的无力感是“习得性无助”，如何摆脱躺平摆烂？ - 心理咨询师张霞
越学越无力，越学越疲惫，如何破解孩子学习中的“习得性无助”？ - 心理咨询师张霞
一遇到问题就想逃避，是心理上的“习得性无助”，如何摆脱？ - 心理咨询师张霞
择偶心理学：怨恨父母，却为何又容易找跟父母内核很像的人结婚？ - 心理咨询师张霞
择偶心理学：我们为什么迷恋高富帅？迷恋成功人士？却未曾选择！ - 心理咨询师张霞
择偶心理学：为了弥补和完整，我们往往会选择跟我们相反的人！ - 心理咨询师张霞
张霞心理说之（58）：幸福就是从痛苦的过去活成享受的当下！ - 心理咨询师张霞
张霞心理说之（57）：想要考试赢，先要输得起！ - 心理咨询师张霞
张霞情感说之58：幸福就是夫妻不隔心，有随时相拥的能力！ - 心理咨询师张霞
张霞情感说之57：做自己的粉丝，别做自己的黑粉！ - 心理咨询师张霞
在关系中两个人都有伤怎么办？如何把消耗的关系变为成熟的关系？ - 心理咨询师张霞
心理课程：过分谨慎小心，要求完美的人，可能是强迫型人格障碍！ (2) - 心理咨询师张霞
每个人都有伤口，如何去爱？你以为的真爱，很可能是创伤吸引！ - 心理咨询师张霞
夫妻俩都有伤痕怎么办？总是吵架你追我逃的模式是一种创伤联结！ - 心理咨询师张霞
对他人的不满意高度敏感本质上是种创伤反应！这种伤口需要修复！ - 心理咨询师张霞
为什么每一个父母都想做好父母，却依然做了坏父母？ - 心理咨询师张霞
疗愈自己的方法：自己做自己的妈妈，疗愈和安抚你的内在小孩！ - 心理咨询师张霞
活得越明白的人，越“无情”，越容易放下，能把事情完结！ - 心理咨询师张霞
不好惹的人反而容易得到尊重，如何做一个不好惹的人？ - 心理咨询师张霞
把自己当做自己的妈妈之后，我不焦虑了，也不烦躁了！ - 心理咨询师张霞
把生活节奏调整为：无所谓、爱咋咋地、爱谁谁！幸福感会明显提升 - 心理咨询师张霞
作为儿媳，为什么对婆婆有很深的敌意？敌意来自哪里？ - 心理咨询师张霞
幸福的关系没有痛苦吗？谈关系中的疼痛感！ - 心理咨询师张霞
人生最好的状态：知足、独处、自洽！ - 心理咨询师张霞
人生的三把钥匙：接受、改变和放下，祝您走向幸福之路！ - 心理咨询师张霞
婆媳矛盾怎么解决？为什么婆媳之间总会有争斗？ - 心理咨询师张霞
读懂人性坐标体系的三个维度，你就明白我们追求的是心灵的圆满！ - 心理咨询师张霞
总是绷紧不停的奋斗，不敢放松的活着，也不敢享受生活，是你吗？ - 心理咨询师张霞
追求卓越不敢停歇是一种心理病，叫做“意义饥渴症”你有吗？ - 心理咨询师张霞
为何你越委屈越想放纵自己？教你三招应对“内疚快感”！ - 心理咨询师张霞
为何脑子越来越慢了？这5个习惯正在杀死你的大脑！让我们拯救！ - 心理咨询师张霞
人如何从迷茫到觉醒？罗杰斯《论人的成长》，带你找回内心丰盈！ - 心理咨询师张霞
你有卓越强迫症吗？你觉得不优秀不配活吗？ - 心理咨询师张霞
你接纳自己吗？但凡你不接纳的部分都会偷偷控制你，影响你！ - 美丽花园心理咨询首席咨询师张霞
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