现代人由于工作忙碌、学业压力等问题，常导致失眠睡不好，间接造成身体容易疲劳、忧郁症等疾病。因此，如何拥有良好的睡眠，成为现代人最注重的议题。 流水声，是自然中的白噪音，它平均的包含着各频率的声音，以稳定、不间断的一致性，掩盖周遭细微的噪音，藉此提升睡眠质量，有时候甚至可做为专注音乐，让读书更加专心。 藉由聆听大自然流水声，当作背景音乐，可使心情放松、舒缓压力，试着让自己沉淀心灵，在平静的流水声里，重回大自然的怀抱。